[...] WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie! STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Z tego co pamiętam to oczywiście L-carnityna i supl "Cytogenix Xenadrine Hardcore RFA-X" i jakieś inne Fat Burnery. BUDŻET: 150-450zł(1-2) jeśli coś naprawdę godnego uwagi i bardzo mocnego :P Tak jak opisałem w temacie na forum , najlepiej coś na bazie z Efedryną [...]
serwient Wodyn kiedys pisales zeby nie ucinac kalorii pod ten trening. Tak sie okazuje ze jestem na redukcji od miesiaca i trenuje 3 tydzien tym systemem. Jest naprawde ciezko, nawet gdy ciezary sa zanizone, ale sie nie poddaje. Co zrobic kiedy dojde do poziomu maxów w cwiczeniach??? Powtorzyc cykl od poczatku ? nie, pozniej robi sie z tego [...]
[...] żeby dołożyć kg %-) tylko, że jak uda mi się zrobić 10 powtórzeń jedną nogą to potem po 4 powtórzeniach na drugą nogę już umieram i muszę przerywać na parę sekund, za jakie grzechy ja to muszę robić %-) Goblet - dał mi popalić! myslałam, że ducha wyzionę ale resztką sił zrobiłam te 10 powtórzeń do końca. Po 4 seriach ciężko mi się było [...]
poza tym ciezko okreslic jakie obciecie jest zbyt ostre mi np jakie obcinania o 500-1000 kcal nic nie dawaly , dopiero przejscie na IF i 1 posilek dziennie + suple spowodowal zrzucenie 20kg
[...] to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania energii, jakie zachodzą w komórce. Lecz, co jeszcze ważniejsze, magnez jest niezbędny do działania insuliny, a także do jej magazynowania. Więc kiedy podnosi się poziom insuliny, [...]
[...] ponad 100 zł miesięcznie (dla przeciętnego studenta to doćś dużo) i który..może ale nie musi coś dawać, albo daje coś tylko przy HST i też nie są to efekty widoczne tylko jakie??? Jakieś aksjologiczne oddziaływania HMB...??? Czy może metafizczny wpływ na organizm??? Kogo taki efekt za te pieniądze ineteresuje??? Wiem, że miętki ma w podpisie, [...]
[...] ale z poprzedniego postu pamietam, ze niewiele/... fakt nie lada wyczyn; a diety czasem tez nie zmieniles? ;) "I żaden tam Vładek tego nie zmieni, choćby nie wiem jakie brednie wypisywał" wiecej powsciagliwosci w osadach a...i nikt nie poroownooje hmb do kreatyny btw nie wiem dlaczego, ale nie opooszczalo mnie przeczoocie, ze cie [...]
[...] w wieku 16-18 lat także miał prawo. Jak pisał większość czasu spędzał na męczącym jeżdżeniu rowerem (hgh) i pływaniu (sylwetka i też wysiłek na hgh). Suple miał ale nie wiem jakie. No i rozciągał sie zaraz po wstaniu z łóżka jakieś 3 min. Nie wyglądało to na reklame tych supli więc mnie zaciekawiło. Nick miał chyba pisces25 ale nie znalazłem nic [...]
[...] jest sens walić hormon wzrostu lub IGF. Tobie pomoże tylko spowolnienie procesu zamknięcia płytek, a wszystkie leki które to robią są we wczesnym etapie badań i nie wiadomo jakie mogą mieć efekty. Jeśli będą działać to na rynek wejdą gdzieś za 10/15 lat. Pomijam kwestę że aby je kupić trzeba mocno się namęczyć. Ewentualnie meclizine (jako [...]
Mam jeszcze pytanie odnosnie treningu HIIT --> jak to rozumiec i z czym to sie je Mam rowerek stacjonarny i jak powinienem wykonywac na nim ten trening? Jaka jest skutecznosc HIIT'u w porownaniu z aerobami? A moze na zmiane dzien aeroby dzien HIIT? Wiem ze to nie jest dzial suple, ale chcialbym sie spytac jaka skutecznosc i szkodliwosc zarazem [...]
[...] pani pięlęgniarki w szkołach też nie przykładały sie do obowiązków i cały temat w sumie "spłynoł" ....teraz mam 33 lata i przez te wszystkie lata po wszystkich badaniach jakie przechodziłem DOPIERO TERAZ przypadkiem pani doktor stwierdza że mam skolioze. wróciłem do domu i żona zrobiłe mi zdjęcie pleców, rzeczywiście lewa strona wyraźnie [...]
Mam staż 2 miesiące, dieta na dodatnim bilansie i minimum 2g białka na kg masy. 182cm wzrostu, wymiary: waga 77 -> 82kg, biceps 31 -> 35 udo 59,5 -> 60 łydka 39 -> 39 pas 94 -> 94 (przez pępek) klatka 98 -> 98 BF około 20% Suple: kreatyna 5g/dzień, WPC w razie braków Trening: FBW 2 lub 3x w tygodniu (minimum 1 dzień przerwy, max 2 dni [...]
[...] wywal grahama daj warzywa/salatka z oliwa Jak leci waga to bilans bez deficytu->przyjdzie stagnacja to dopiero na lekki minus. Suple: zamiast hmb daj kreatyne-spalacz wywal. Nie jestem przekonany czy jakie kolwiek suple sa Ci potrzebne. Jak przyjdzie stagnacja i nie wyjdziesz z niej dobra dieta to wtedy siegnij po suplementy. Powodzenia!!
[...] okazji robie xD ) Mam na stanie HMB Olimpu 120kaps/500mg i kreatyne Olimp monohydrat 150kaps/1250mg. Co mam do tego ewentualnie dokupić , glukoza wystarczy ? I dawkowanie jakie tych 2 supli naraz ? (czytałem duzo i ile osób tyle różnych wypowiedzi =P ) cykl 4 tyg może być ? ( i jeszcze takie jedno pytanko =P te suple pomogą coś w efektach a6w [...]
[...] minimum miesiąc. pojdejutro - jednym potrzeba dokladnej diety innym nie, jednakże ty wygladasz na takiego ktoremu byłaby b. pomocna- nie chodzi tu o superdokladność lecz musisz wiedzieć mniej wiecej jakie masz zapotrzebowanie, czego powinieneś unikać i co spożywać i pokrotce w jakiej ilości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 19:35:28
no są takie potreningowe jak anabolic window...dobry wybór...?jakie potreningowe suple najlepsze ale zastanawiam sie czy nie lepiej poprostu na pierwszy raz kreatyna np. mono i białko?? Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-15 17:02:14
[...] Od efki spokojnie można, jak i zresztą od clenu-tachykardia. W każdym razie dzięki za pomoc. Poczytaj jak działa DMAA na wszystkie receptory - i też nie napisałeś jakie chciałeś dawki brać i jaki okres do mety :) W zeszłym roku 22-letni żołnierz doznał zapaści podczas treningu biegowego w jednej z amerykańskich baz wojskowych. Ubiegłej [...]
[...] można kupić to jest na efedrynie ? To to stare t5 co było na efedrynie czy to podruby i lepszy tussipect i samemu zrobić sobie eca bo z apteki.Te te t5 i t7 to podruby ? Czy mają prawdziwą efedryne w sobie? Proszę o odpowiedź Sprawdź czym jest efedryna, jakie obostrzenia prawne jej dotyczą i zadaj sobie pytanie czy suple z wanny mogą ją zawierać.
[...] od tego cierpi twoje ciało - zawsze możesz odejść. W innych zawodach też ludzie podejmują ryzyko różnego rodzaju, również zdrowotne, dla pieniędzy albo innych korzyści, jakie mają z takiej pracy. ALE NIKT NIKOGO NIE ZMUSZA, BY ZOSTAŁ ZAWODOWCEM. Dodatkowo - amatorzy, zachowujący się jak zawodowcy, EKSPLOATUJĄCY swoje ciała - też to robią [...]